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「運動はしたいけど、ハードな運動は苦手…」「身体が硬くなってきた」「肩や腰まわ...

夏のオフィスや自宅のクーラー。涼しくて快適な反面、毎日浴びていると身体が芯か...

「変わりたい」と思った今日が、はじめどき✨ 伊賀市駅から車で約10分🚗自分の身体...

暑さで体がだるく、せっかく積み上げてきたボディメイクの努力が夏の間に停滞して...

むくみ・冷え性を改善したい女性へ💕 「夕方になると足がパンパン…😢」「手足が冷...

名張市・伊賀市でパーソナルピラティス・マシンピラティスをお探しの方へ。 「運動...

夏バテ・熱中症対策に。伊賀市で始めるマンツーマンピラティス 暑さが続く夏は、夏...

伊賀市で始めるプライベートピラティス｜●Lady's BASE 「グループレッスンではつい...

毎日を丁寧に、自分らしく輝きたい。そんな想いを持つ女性のために、心と体を整え...

暑い夏は運動不足になりがちですが、実は真夏こそピラティスを始めるおすすめの季...